ชานม น้ำหวานของว่างแสนอร่อยที่ช่วยคลายเครียดในช่วงเวลางานที่วุ่นวาย ไข่มุกหนึบๆ หวานๆ ทำให้หลายคนหลงรัก แต่อย่าลืมว่าไม่เพียงแต่ทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดพุ่งสูงขึ้น แต่ยังส่งผลกระทบต่อตับของคุณไม่น้อยเช่นกัน
ชานมไข่มุก – อร่อยปากแต่ลำบากตับ
ชานมไข่มุกประกอบด้วยส่วนผสมหลัก ได้แก่ ชาดำ นมหรือครีมเทียม น้ำตาล และไข่มุกที่ขาดไม่ได้ โดยที่ชาหอมๆ จะทำให้คุณรู้สึกสดชื่นทุกครั้งที่ดื่ม แต่หากคุณเลือกใช้ครีมเทียมแทนนมสดแล้วล่ะก็ ความเสี่ยงต่อปัญหาสุขภาพตับเริ่มเข้ามาใกล้ เพราะครีมเทียมมีน้ำเชื่อมกลูโคส ซึ่งจะเพิ่มน้ำตาลในร่างกาย และยังมีคุณสมบัติคล้ายกับไขมันทรานส์ที่ทำให้เกิดการสะสมของคอเลสเตอรอลและไตรกลีเซอไรด์ ซึ่งอาจนำไปสู่ภาวะไขมันพอกตับได้
ส่วนเม็ดไข่มุกที่มีส่วนประกอบของแป้งและน้ำตาลฟรุกโตส น้ำตาลประเภทนี้มีผลเสียโดยตรงต่อการทำงานของตับ เพราะมันเร่งให้เกิดภาวะไขมันพอกตับและยังเพิ่มความเสี่ยงในการดื้ออินซูลิน รวมทั้งทำให้อ้วนได้ง่ายขึ้น
คำแนะนำในการสั่งชานมไข่มุก
ก่อนที่จะสั่งชานมไข่มุกในครั้งต่อไป อาจจะเลือกให้หวานน้อยลงหน่อย เพียงแค่พอคลายอยากเท่านั้น แล้วกลับมาดูแลสุขภาพตับของคุณด้วย #เฮฟฟีก้า อาหารเสริมบำรุงตับที่ดูแลสุขภาพตับด้วยเทคโนโลยีทางการแพทย์ที่ลิขสิทธิ์เฉพาะ ช่วยลดการอักเสบของตับ เสริมสร้างระบบการเผาผลาญ ลดน้ำตาลและไขมันในเลือด พร้อมทั้งปกป้องภาวะไขมันพอกตับ
ให้เฮฟฟีก้าช่วยคืนสมดุลให้กับร่างกายอย่างมีประสิทธิภาพและปลอดภัย
