บทความ - ตับดี

ไขมันดี (Healthy Fats) เป็นส่วนประกอบสำคัญของโภชนาการที่เราควรได้รับในปริมาณที่พอเหมาะ แม้ว่าไขมันจะมีชื่อเสียงในเรื่อง

ไฟเบอร์หรือเส้นใยอาหารเป็นส่วนประกอบของอาหารจากพืชที่ไม่สามารถย่อยได้โดยร่างกาย แต่มีบทบาทสำคัญในการรักษาสุขภาพ

การออกกำลังกายไม่เพียงแต่ช่วยให้ร่างกายแข็งแรง แต่ยังมีบทบาทสำคัญในการบำรุงสุขภาพในหลายๆ ด้าน การออกกำลังกาย

การมีอายุยืนเป็นสิ่งที่หลายคนต้องการ แต่ไม่ใช่แค่การหลีกเลี่ยงโรคหรือการออกกำลังกายเท่านั้นที่สำคัญ การเลือกกินอาหารที่มีประโยชน์

ใครที่เคยเป็น “โรคเก๊าท์” จะรู้ดีว่าอาการมันทรมานแค่ไหน แค่ผ้าห่มปลายเท้า หรือเสียงกระซิบเบา ๆ ยังรู้สึกเหมือนโดนเหยียบเต็มแรง

รูมาตอยด์ (Rheumatoid Arthritis) คือโรคข้ออักเสบเรื้อรังชนิดหนึ่งที่เกิดจากความผิดปกติของระบบภูมิคุ้มกันในร่างกาย

“ส้มตำ” เมนูยอดฮิตของคนไทย ที่ทั้งแซ่บ แซะ และอร่อยถึงใจ แต่รู้หรือไม่ว่า… สำหรับบางคนแล้ว การกินส้มตำอาจกระตุ้นให้เกิดอาการ "ลำไส้แปรปรวน"

“ตับ” เป็นอวัยวะที่สำคัญมากของร่างกาย ทำหน้าที่หลากหลาย ไม่ว่าจะเป็น กรองสารพิษ สังเคราะห์โปรตีน ผลิตน้ำดี เผาผลาญไขมัน

“โพรไบโอติก” กลายเป็นคำคุ้นหูของคนรักสุขภาพในยุคนี้ เพราะเป็นจุลินทรีย์ตัวจิ๋วที่มีประโยชน์มหาศาลต่อร่างกาย โดยเฉพาะ ระบบย่อยอาหารและลำไส้

เมนู ลาบดิบ หรือลาบเลือด เป็นของโปรดของใครหลายคน โดยเฉพาะในภาคอีสานของไทย แต่รู้หรือไม่ว่า การกินลาบดิบเป็นประจำอาจทำให้ตับพังได้