เก๊าท์ พูดเบา ๆ ก็ปวด… โรคที่ไม่ใช่แค่เรื่องของคนแก่

ใครที่เคยเป็น “โรคเก๊าท์” จะรู้ดีว่าอาการมันทรมานแค่ไหน แค่ผ้าห่มปลายเท้า หรือเสียงกระซิบเบา ๆ ยังรู้สึกเหมือนโดนเหยียบเต็มแรง จนมีคนเปรียบไว้ว่า “พูดเบา ๆ ก็ปวด” และที่สำคัญ… โรคนี้ไม่ได้เกิดแค่กับคนแก่เหมือนที่หลายคนเข้าใจ!

เก๊าท์คืออะไร?

โรคเก๊าท์ (Gout) เป็นโรคข้ออักเสบชนิดหนึ่งที่เกิดจากระดับกรดยูริกในเลือดสูงกว่าปกติ เมื่อยูริกสะสมมากเข้า จะตกผลึกตามข้อ โดยเฉพาะข้อเท้า ข้อนิ้วเท้า ข้อเข่า และก่อให้เกิดการอักเสบ ปวด บวม แดง ร้อนอย่างรุนแรง

อาการแบบ “พูดเบา ๆ ก็ปวด”

• ปวดเฉียบพลัน มักเกิดตอนกลางคืนหรือตื่นนอน

• ปวดที่ข้อใดข้อหนึ่ง โดยเฉพาะโคนนิ้วหัวแม่เท้า

• ข้อบวมแดง กดไม่ได้ แตะเบา ๆ ก็ปวด

• บางคนมีไข้ร่วมด้วย

ทำไมเดี๋ยวนี้คนหนุ่มสาวถึงเป็นเก๊าท์มากขึ้น?

• ดื่มแอลกอฮอล์ โดยเฉพาะเบียร์

• ทานอาหารที่มีพิวรีนสูง เช่น เครื่องในสัตว์ ปลาทู ปลาซาร์ดีน น้ำต้มกระดูก

• ชอบกินบุฟเฟ่ต์ ปิ้งย่าง หมูกระทะบ่อย ๆ

• พักผ่อนไม่เพียงพอ เครียดสะสม

• ดื่มน้ำน้อย ทำให้กรดยูริกขับออกไม่หมด

โรคเก๊าท์รักษาได้ไหม?

สามารถควบคุมอาการได้ โดยการปรับพฤติกรรมและการใช้ยา เช่น

• ลดอาหารที่มีพิวรีนสูง

• ดื่มน้ำให้เพียงพอ (2–3 ลิตรต่อวัน)

• หลีกเลี่ยงการดื่มแอลกอฮอล์

• ออกกำลังกายสม่ำเสมอ

• พบแพทย์เพื่อตรวจและรับยาควบคุมกรดยูริก

“โรคเก๊าท์” ไม่ใช่เรื่องเล็ก และไม่ใช่แค่เรื่องของคนแก่ หากคุณเคยมีอาการปวดข้อแบบแปล๊บ ๆ บวม แดง ร้อน ต้องรีบเช็กตัวเอง เพราะถ้าปล่อยไว้โดยไม่ดูแล อาจลุกลามไปข้ออื่น ๆ หรือรุนแรงถึงขั้นข้อพิการได้